健康に気をつけて通勤に自転車をつかったり、週末には長い散歩をしたりして体を動してます？ でも、生活習慣病になるリスクを減らしたいなら、もっと激しいトレーニングでないと意味がないようだ。 カロリンスカ研究所の生理学研究者、ジェシカ・ノルボムさ…