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民主筋肉体操!

デーンマーク発祥の民主筋肉体操で建設的な議論のできる力を鍛えよう!

紹介するのは、ジムで体の筋肉を鍛えるのと同様、体を動かしながら民主主義に必要な能力を鍛えることを狙った「デモクラシー・フィットネス」。

意見が異なる人が話しているときにアクティブにきちんと聞く力、感情的にならずに異なった意見が一緒に存在する状態を認めることができる力などを鍛えることができる。自信をもって、思い切った発言ができ、相手の視点を拒絶するのではなく受けとめる能力を高めることを目指している。

先週のアルメダーレンでスウェーデンにも紹介されたこの民主筋肉体操には「プロアクティブに聞く」「不一致の許容」「妥協する」などのポイントがあり、各”筋肉”を鍛えるトレーニングが30分でできるように設計されている。中学校や高校で実施するのにもよさそうですね。

民主的筋肉はこう鍛える

デモクラシー・フィットネス@アルメダーレン